↓ Archives ↓

Archive → fevereiro, 2012

Veículos 4×4

A diferença entre eles está na tração da potência do motor às rodas do carro. Veículos 4×2 são carros de quatro rodas com tração em duas rodas somente (dianteira, mais freqüente, ou traseira). Isto reflete na segurança do veículo e na capacidade de subir ladeiras sem aderência no caso de terra ou lama. Explico o quesito segurança: a tração dianteira é a mais segura, já que há mais controle do carro em caso de derrapagens. A tração dianteira é menos eficiente para subir ladeiras com pouca aderência em relação à traseira, pois o peso do carro ajuda a dar mais peso nas rodas de trás, aumentando a sua pressão ao solo. Até por isto que alguns motoristas tentam subir ladeiras de marcha a ré, quando o carro tem tração dianteira.

carro4x4

carro4x4

Veículos 4×4 são carros de quatro rodas e tração em todas elas. Isso dá mais segurança na pilotagem e o carro fica mais na “mão”, ou seja, tem a tendência de sair de frente. No limite da aderência é o mais seguro, mas para isto se paga um valor mais alto na compra e os percursos ficam mais fáceis de serem vencidos, mesmo em condições precárias de aderência.

Os utilitários esportivos são carros desejados por muita gente. Também é um segmento em crescimento constante no país, mas diversos proprietários de veículos com tração nas quatro rodas nem imaginam os recursos disponíveis em seus 4X4. A finalidade da tração integral é aumentar a capacidade de tração do veículo em condições de piso com baixa aderência, como a lama, por exemplo. Para não ficar por fora do assunto elaboramos um guia com o sentido de algumas das expressões mais utilizadas para esse segmento de veículos.

Onde alugar um carro 4×4

4WD

4WD

4WD
Vem do termo em inglês ‘Four Wheel Drive’, que indica os carros equipados com tração nas quatro rodas.

Active Trac
É a determinação utilizada em alguns modelos da marca Mitsubishi para o sistema de tração 4×4.

Altura
É a medida do veículo em relação ao solo. Serve para o condutor saber o tipo de obstáculos que o carro pode transpor. Quanto maior a altura do chão, maior será o desempenho fora de estrada.

Ângulo de Ataque
É a medida que determina a capacidade do veículo para enfrentar um obstáculo, como um barranco, por exemplo, sem tocar algo na dianteira, seja a suspensão ou mesmo o para-choque.

Ângulo de Saída
É a medida no momento de sair do obstáculo. Nesse caso a medida determina a capacidade de transpor obstáculos sem tocar o chassi ou o para-choque traseiro.

Caixa de Transferência
A caixa de transferências repassa a tração da transmissão para os eixos cardã frontais e traseiros que repassam os movimentos para os eixos. Também tem duas relações de marchas que servem para todas as marchas do câmbio. Um câmbio automático de quatro velocidades oferece, por exemplo, oito marchas para frente e duas relações de marchas para trás com uma caixa de transferência. A primeira relação é normal, como um carro de rua. Já a segunda também é conhecida por reduzida e é indicada para condições off-road. A diferença é basicamente o aumento de torque nas rodas.

Calço Hidráulico
É um fenômeno que provoca danos ao motor devido à aspiração de água, que pode eventualmente entrar no sistema de admissão de ar em decorrência por trafegar em trecho alagado. Devido ao fato de a água ser incompressível, ou seja, não se comprime, falta espaço para o pistão se deslocar no cilindro. Com isso, o motor vai imprimir força para girar e assim vai provocar um forte golpe, que vai entortar as bielas – peça em que o pistão é fixada – entre outros inúmeros problemas.

carda

carda

Cardã
Um veículo 4X4 conta com dois eixos cardã, sendo um para a dianteira e outro para traseira. Trata-se de um pequeno eixo que transfere a rotação do câmbio – proveniente do motor – para o eixo onde estão as rodas.

Eixo Rígido
Trata-se de um tipo de suspensão em que as rodas estão em um eixo fixo. Geralmente equipa jipes (quatro rodas) e picapes nas rodas traseiras. É um modelo de suspensão mais antigo e em razão disso é mais robusto, porém limita o desempenho fora de estrada, uma vez que a movimentação do eixo encontra limites.

Facão
É a marca por onde passam as rodas na estrada de terra, geralmente quando as marcas estão profundas e forma-se um calombo no meio da estradinha.

Inclinação Lateral
Essa medida indica a capacidade de o veículo percorrer um trecho inclinado sem tombar. O número obtido é a capacidade máxima, ou seja, se ultrapassar esse ângulo o carro perde o contato com o solo.

Peso em Ordem de Marcha
É o peso de um automóvel usado como referência na indústria automotiva. Para chegar a essa medida, a situação é obtida quando se coloca o carro pronto para iniciar uma viagem, com o tanque de combustível cheio e o nível de todos os líquidos no ponto máximo. Além disso, deve estar posicionados corretamente o estepe com a calibragem certa, macaco e ferramentas originais que acompanham o veículo, como por exemplo, a chave de rodas.

Profundidade Máxima
Indica a capacidade do automóvel para enfrentar travessias de trechos alagados sem que as partes vitais do motor e da parte elétrica sejam atingidas.

Rampa Máxima
É a capacidade do veículo em enfrentar uma rampa, sem que o motor titubeie ou sem virar para trás.

Quadra-Trac

Quadra-Trac

Quadra-Trac
Trata-se de uma caixa de transferência com um diferencial central de acoplamento viscoso, em que o torque do motor é transmitido para o eixo dianteiro somente se existir uma grande diferença de velocidade entre os eixos dianteiro e traseiro. Esse diferencial central pode ser bloqueado ao se aplicar a reduzida.

Roda Livre
É um sistema que destrava as rodas dianteiras do sistema 4X4. Sem o contato com a transmissão é possível reduzir o desgaste das peças, além de otimizar o consumo de combustível. Pode ser automático ou manual. Esse último é preciso virar uma chave no cubo de roda para que a tração funcione corretamente.

Select Traction
Trata-se de um sistema de bloqueio das rodas. Se uma roda gira em falso a força de tração vai para a roda em contato com o solo.

Shifting on the Fly
Indica um recurso que permite ao condutor do veiculo engatar a tração 4X4 com velocidades elevadas, até mesmo acima de 100 km/h.

snorkel

snorkel

Snorkel
Tem a mesma finalidade que o equipamento de mergulho. Serve como uma tomada de ar elevada para que o veículo possa transpor alagamentos e rios mais profundos.

Suspensão Independente
É a suspensão mais evoluída. Diferentemente do eixo rígido, na suspensão independente cada roda tem seu próprio curso, porém é um sistema mais frágil.

Tração Integral
É o tipo de tração em que o carro conta com tração nas quatro rodas permanentemente. Exemplos de veículos com esse sistema são o Subaru Impreza e o Land Rover Defender.

Tração Positiva
Também pode ser conhecido por positraction e identifica um mecanismo que pode bloquear parte da força na roda que patina. É uma forma de aplicar à roda a tração necessária e desse modo evitar que gire em falso.

Alugue um carro 4×4

Fonte: Internet

Compartilhe com seus amigos !

O que é rafting ?

Rafting consiste na descida de rios em botes infláveis, totalmente seguros e com guias experientes, além de todo o equipamento de segurança. Praticado de forma saudável e profissional, respeitando e preservando o meio-ambiente.
É uma das mais excitantes aventuras que podemos praticar em contato com a natureza. A emoção que se sente em navegar nas caudalosas águas de um rio, lhe conduzirá a um mundo cheio de eletrizantes sensações e aventuras.

rafting

rafting

O rafting é sinônimo de pura emoção, porque proporciona um contato intenso com a natureza e, principalmente por ser uma atividade segura. É exatamente isso que tem atraído grupos de amigos e famílias inteiras para dentro dos botes.
A partir de sete anos de idade, todo mundo pode fazer rafting, mesmo que não tenha físico de atleta nem aquela sede por aventuras radicais. Para isto, basta estar acompanhado de um instrutor experiente para comandar o barco.
As descidas podem ocorrer de duas maneiras: utilizando o remo central em que apenas o instrutor rema sentado no meio do bote, ou remo individual, onde todos tripulantes remam juntos, sendo esta a maneira mais utilizada no Brasil.
O rafting é a prática de descida em corredeiras em equipe utilizando botes infláveis, equipamentos de segurança. Antes de começar qualquer descida de rafting comercial, um condutor da atividade passa à todos os participantes detalhadas instruções de conduta relativas à segurança. Estas Instruções são lembradas pelos demais condutores durante momentos estratégicos da descida, e seu cumprimento é fundamental para a segurança de todos. O rafting comercial proporciona a experiencia de descer o rio para pessoas de qualquer idade e em sua maioria pessoas que nunca tiveram uma experiência anterior, tornando o esporte acessível porém, a atividade deve seguir aqui no Brasil a Lei Geral do Turismo (LEI Nº 11.771, DE 17 DE SETEMBRO DE 2008 e Decreto 7381-2010 Regulamenta a lei Geral do Turismo), que especifica que uma

Empresa de Rafting deve:
- Ser uma Agência de Turismo;
- Possuir Certificado de Cadastro no Ministério do Turismo – CADASTUR ;
- Deve ter a norma técnica Sistema de Gestão da Segurança ABNT NBR-15.331 implementada;
- Deve ter condutores de rafting qualificados de acordo com a norma técnica ABNT-NBR-15370 Competência de Pessoal – Condutores de Rafting.
Sem os requisitos mencionados a empresa não pode exercer a atividade. Os primeiros relatos de rafting que se tem notícia são nos rios Colorado e Mississippi.

Rio de Ondas - Barreiras Bahia

Rio de Ondas - Barreiras Bahia

Níveis do Rafting

Nível I: Áreas com pedras muito pequenas; requer poucas manobras.
Nível II: Algumas águas agitadas, talvez algumas rochas; pode exigir manobras.
Nível III: Ondas pequenas, talvez uma pequena queda, mas sem perigo. Pode requerer habilidade de manobra significativa.
Nível IV: Ondas médias, presença de poucas pedras, com quedas consideráveis; manobras mais difíceis podem ser necessárias.
Nível V: Grandes ondas, possibilidade de grandes rochas, possibilidade de grandes quedas, há riscos e exige manobras precisas.
Nível VI: Corredeiras extremamente perigosas, pedras e ondas enormes. O impacto da água pode até causar estragos no equipamento. O nível VI é extremamente perigoso, pode machucar seriamente os praticantes ou até levá-los à morte. Completar esse percurso exige muita habilidade.

Fonte: Internet

Compartilhe com seus amigos !

Qual a diferença entre HD e SSD?

O que é um HD e como funciona? O que é um SSD e como funciona? Quais as diferenças? O que um ganha do outro? O Hard Disk, ou simplesmente, HD é uma peça muito importante para o funcionamento do computador. O Hard Disk, que significa disco rígido, é um dispositivo que armazena todos os dados do computador, como também todo o sistema operacional e ainda os arquivos pessoais.

Em uma época onde nossos arquivos não eram armazenados na nuvem (ou seja, na internet), um bom hardware era essencial. Eles eram grandes e parrudos, e possuíam a mesma capacidade de armazenamento do meu atual celular. Tempos depois, com diversas novas possibilidades e tecnologias de armazenamento, foram inventadas algumas nomenclaturas para facilitar a divisão e o entendimento sobre tais aparelhos. Aqui, vamos descrever as diferenças entre os HDs e o SSDs, suas diferenças e semelhanças.

hd

hd

O HD (hard disk, em português disco rígido) é uma parte física e integrante dos computadores e notebooks responsável pelo armazenamento de dados. Sua memória é não-volátil, ou seja, os dados não são perdidos caso o aparelho seja desligado. Todos os dados são gravados em discos magnéticos, e quanto mais finos os discos, melhor será a gravação. Por isso discos de mesmo tamanho podem ter capacidades de armazenamento bem diferentes umas das outras.
Os aparelhos que normalmente utilizam a memória HD de discos magnéticos são os desktops convencionais, os all-in-one (tudo-em-um, como o iMac), os notebooks e os servidores. Eles precisam deste tipo de HD para executar suas funções que usualmente são mais exigentes que nos tablets e smartphones. O vídeo abaixo, em inglês, ilustra o funcionamento completo de um disco rígido convencional.
O SSD é um pouco diferente. Sua sigla significa solid-state drive, em português unidade de estado sólido. Sua construção é baseada em um circuito integrado semicondutor, feito em um único bloco. Diferentemente do HD convencional, onde o armazenamento é feito em discos magnéticos, ou como os CDs e DVDs, que funcionam com leitura ótica, os SSD podem utilizar a memória RAM, memória flash (como nos cartões SD das câmeras fotográficas) ou o próprio semicondutor.

ssd

ssd

Há vantagens do SSD em relação aos HDs: por não possuírem componentes eletromecânicos para a leitura dos arquivos, ele se torna completamente silencioso. Isso também facilita o acesso aos dados, algo primordial para quem precisa de velocidade (ao contrário dos discos rígidos, no qual ‘braço’ mecânico de leitura precisa ir de uma ponta a outra do disco para ler alguma informação, o SSD tem tudo à mão). Ele também esquenta menos e consome menos energia. Porém, a capacidade de armazenamento é bem menor que a dos HDs usados nos desktops, e seu custo final para o usuário é bem maior.
Smartphones, tablets e nettops estão entre os aparelhos que mais utilizam SSD. Porém, não podemos esquecer também das máquinas fotográficas digitais, que utilizam deste tipo de armazenamento para dar um tempo maior de resposta em suas fotos e armazenar um número bem maior de imagens. Esses aparelhos citados não precisam de uma memória muito grande, porém, precisam que o tempo de resposta seja o mais rápido possível. Um vídeo feito pela Samsung, em inglês, mostra a diferença entre os dois tipos de aparelho.

O que é um SSD e como funciona?

SSD, em inglês, Solid State Disks, ou mesmo Disco sólido, em português, é um tipo de HD que usa chips de memória Flash no lugar dos discos magnéticos usados no HD normal, semelhantes aos cartões de memória e os pendrives. Ele é um tipo de HD mais moderno muito usado em notebooks. Sua construção é baseada em um circuito integrado semicondutor, feito em um único bloco. Este tipo de HD é muito mais resistente ao HD convencional pois não possui partes móveis, assim, são mais seguros a quedas e batidas, além de tudo, o consumo de eletricidade é muito menor e os ruídos praticamente são inexistentes. Além de todas as vantagens mencionadas acima, os SSDs são considerados mais seguros, pois não ficam expostos à ações mecânicas, diminuindo assim, o risco de erros ou falhas. Outra vantagem bastante evidente é que, por possuir tempo de acesso relativamente baixo, o desempenho ao executar diversos aplicativos e iniciar o computador é muito melhor.

Acima citamos várias vantagens do uso do SSD, no entanto, há algumas desvantagens que podem ser cruciais na escolha do HD. No entanto, quem quer bastante espaço, não deve escolher um SSD, já que, a capacidade de um HD convencional é muito maior. O “ciclo de vida” do SSD, isto é, o tempo médio de duração do disco, é muito menor se comprado ao tradicional. Os discos de estado sólido não possuem o funcionamento igual aos HDs que, podem ser sobrescritos muitas vezes. De acordo com especialistas e os próprios fabricantes, um mesmo setor de um SSD pode sofrer um número limite de 10 milhões de escritas, isso na melhor hipótese.

Para efeitos de comparação, é importante olharmos a média de preço entre os dois. Um HD convencional de 160Gb custa, em média, entre 150 e 200 reais, variando de acordo com o modelo. Já um SSD de 128Gb, um dos maiores do mercado, custa entre 700 e 900 reais. O preço pode parecer muito alto, mas não é usual utilizar esse tipo de SSD; os mais utilizados são os de 16 e 32Gb, que custam entre 80 e 150 reais quando feito de memória flash, ou SSD de 64Gb custando 350 reais, quando é feito de semicondutores.

Com efeito, não existe o melhor modo de armazenar seus arquivos. Tudo vai depender do que você precisa. Caso sua necessidade seja a de armazenar vídeos grandes, filmados em alta qualidade, os SSD não são recomendáveis, visto que o tamanho dos vídeos seria enorme. Porém, em um tablet, onde o tamanho do aparelho é pequeno e o tempo de resposta precisa ser muito rápido, os SSD se fazem essenciais para esse fim.

Fonte: Internet

Compartilhe com seus amigos !

Panico na Tv sai da Rede TV e fecha com a BAND !

A notícia estourou na manhã de hoje. Durante toda a madrugada, representantes do programa “Pânico” se reuniram com diretores da Bandeirantes e acabaram fechando contrato.
A notícia já chegou a Rede TV!, que através do seu vice-presidente, Marcelo de Carvalho, vinha tentando antecipar a renovação de contrato com o grupo.
A Rede TV! ainda não tem nenhuma decisão sobre o que será colocado nas noites de domingo, mas para alguns dos seus diretores este é apenas o fim de uma tragédia que já estava anunciada.
A Bandeirantes ainda não se pronuncia sobre esta contratação.

panico-na-tv

panico-na-tv

Esse ano não vai ser igual àquele que passou para a galera do Pânico na TV! Na calada da madrugada desta quinta-feira (16) Emílio Surita e Tutinha (dono da Rádio Jovem Pan e detentor dos direitos do humorístico) assinaram contrato com a TV Bandeirantes. Assim, o humorístico muda de canal. A estreia no canal dos Saad está prevista para março.

Desde o ano passado pipocam na mídia problemas do elenco em receber seus salários em dia. Neste caso, mesmo tendo contrato vigente, o programa tem respaldo jurídico para rescindir com a RedeTV! O Pânico era a maior audiência – média em torno de 5 pontos – e faturamento do canal.

As assessorias da Band e da RedeTV! por enquanto não comentam, mas é fato – segundo uma fonte de O Fuxico – que Sabrina Sato, Ceará, Rodrigo Scarpa, Carioca, Bola e todo e o elenco do humorístico não voltarão das férias – o que ocorreria no dia 26 próximo – no canal de Marcelo de Carvalho e Amílcare Dallevo.

O dia de exibição da atração, provavelmente será mantido aos domingos.

O Pânico na TV estreou na RedeTV! em setembro de 2003 com a proposta de revolucionar o humor televisivo. A atração nasceu no rádio e mesmo na tevê continuou sendo veiculada na Jovem Pan diariamente com o mesmo elenco.

Fonte: Internet

Compartilhe com seus amigos !

Nova presidente da Petrobras

A nova presidente da Petrobras, Maria das Graças Foster, afirmou nesta segunda-feira (13), após a cerimônia de sua posse, que a atividade de exploração e produção será prioritária na sua gestão. Ela afirmou que o seu perfil é técnico e que só sabe trabalhar perseguindo metas. No entanto, ela evitou falar sobre marcas para 2012.

nova-presidente-petrobras

nova-presidente-petrobras

- Dá um tempo para mim. Se não eu vou te dar um número agora e um menor depois. O que eu posso te garantir é que meta de produção é prioridade na Petrobras.

Foster preferiu não divulgar uma data para o próximo plano estratégico da Petrobras. Ela também afirmou que a empresa não pretende aumentar os investimentos e disse apenas que rever o plano é uma rotina na estatal.

Durante entrevista coletiva, Foster evitou traçar um paralelo entre ela e seu antecessor José Sérgio Gabrielle, que ficou sete anos a frente da estatal.

- O Gabrielle defendeu a empresa e eu estou aqui para defender a empresa. O Gabrielle é muito técnico também. Quer mais técnico do que doutor em economia? Ele é mais técnico do que eu.

Ao falar sobre a possibilidade de mudanças em cargos estratégicos na sua gestão, Foster disse que não pretende alterar os quadros.

- Não sou de sair mudando pessoas. Serão pouquíssimos movimentos. Esta [que aí está] é a minha equipe.

Maria das Graças Foster quer fazer da Petrobras líder na produção de etanol nos próximos cinco anos.

- Vamos fazer por razões econômicas. Vamos aumentar a nossa produção em etanol e nos próximos quatro ou cinco anos alcançaremos a posição de número um em combustíveis.

Foster também afirmou que não pretende aumentar os preços dos combustíveis da BR distribuidora. Segundo ela, a decisão pela manutenção é uma política de longo prazo.
- Não podemos passar a volatilidade do brent para dentro do mercado. Nós temos quatro novas refinarias para acontecer. Precisamos de um mercado saudável.

Ao responder a uma pergunta sobre como conciliaria o cumprimento de metas com a preocupação ambiental, Maria das Graças Foster disse que a segurança para um trabalho da natureza do que é desenvolvido pela Petrobras é um fator condicionante.

- Se a segurança causar prejuízos ao prazo, eu ficarei muito confortável em definir novos prazos. A minha perseguição pelas metas é frágil perto da preocupação com a segurança.

A nova presidente da Petrobras afirmou que a política de prevenção da empresa é ainda mais forte do que a que qualquer órgão fiscalizatório, agência reguladora ou até mesmo que a Marinha pode exigir.

Maria das Graças Foster tomou posse da presidência da maior empresa de petróleo do Brasil nesta segunda-feira. Funcionária de carreira, ela entrou na empresa como estagiária e aos 58 anos assume o posto máximo.

A nova presidente da Petrobras, que tem 32 anos de empresa, é graduada em Engenharia Química e pós-graduação em Engenharia Nuclear. Ela foi eleita diretora da área de gás e energia da Petrobras em 2007.

Ela também atuou entre 2003 e 2005 na função de Secretária de Petróleo, Gás Natural e Combustíveis Renováveis do Ministério de Minas e Energia.

Foster sucede José Sérgio Gabrielle, que ficou por sete anos no comando da estatal.

plataforma

plataforma

A presidente Dilma Rousseff afirmou nesta segunda-feira (13) que a nova presidente da Petrobras, Maria das Graças Silva Foster, dará “continuidade” e “saberá ampliar” os resultados alcançados pela empresa nos últimos anos. Em discurso durante a cerimônia de posse, no Rio de Janeiro, Dilma falou sobre o papel da empresa de petróleo no desenvolvimento do Brasil.
“Com a Graça na presidência, a Petrobras estará em boas mãos. Conheço bem a capacidade de trabalho e a competência que a Graça dedica não só a esta empresa, mas a tudo o que faz em sua vida profissional”, disse Dilma.

O fato de Graça Foster ser a primeira mulher a comandar a Petrobras desde sua criação foi destacado pela presidente Dilma Rousseff.
“Venho na condição de primeira presidenta eleita no Brasil para assistir a posse da primeira mulher presidenta de uma empresa de petróleo e gás no mundo. Venho para cumprimentar uma profissional competente por sua ascensão a um cargo importante por absoluto merecimento, depois de 31 anos de trabalho nesta empresa”, afirmou.

Fonte: Internet

Compartilhe com seus amigos !

Formula1 – testes de Bruno Senna na Williams

Os primeiros testes do brasileiro Bruno Senna, novo piloto titular da equipe inglesa Williams na Fórmula 1, são realizados nesta quinta e sexta-feira na pista do circuito espanhol de Jerez de la Frontera. O sobrinho de Ayrton Senna vai dirigir o carro FW34, com motor Renault, e tentará recuperar o prestígio da Williams junto com seu companheiro de equipe, o venezuelano Pastor Maldonado. Nesta entrevista exclusiva à RFI, Bruno Senna, de 28 anos, conta como será o seu dia-a-dia de treinos, relembra os bons momentos de Ayrton Senna na mesma escuderia, comenta a sua relação com Rubens Barrichelo, com quem disputou a vaga, e fala da sua expectativa para a temporada 2012.

Ninguém passou tanto tempo na pista quanto Bruno Senna no terceiro dia de testes de pré-temporada da Fórmula 1 em Jerez de la Frontera. Em sua estreia pela Williams e no contato inicial com o FW34, o piloto brasileiro completou 125 voltas e o total de 553 quilômetros, equivalente quase à distância de dois grandes prêmios – 600 km. Em sua melhor passagem, Bruno estabeleceu o tempo de 1min21s293 e terminou na 8ª posição na classificação final da sessão, logo atrás da Ferrari do bicampeão mundial Fernando Alonso.

burno-senna

burno-senna

Bruno assumiu o volante do novo carro da equipe de Grove em substituição ao venezuelano Pastor Maldonado, responsável pelo trabalho nos dois dias anteriores. E não escondeu a satisfação com os resultados alcançados. “Foi um bom dia, que representou não apenas o primeiro teste pela Williams como também a primeira chance de iniciar uma temporada completa na Fórmula 1. Tínhamos uma agenda de trabalho bastante extensa e conseguimos realizá-la inteiramente”, comentou.

O carro não apresentou qualquer problema durante os ensaios desta quinta-feira. “Conseguimos andar mais do que qualquer outra equipe. Foi uma prova da resistência do FW34 e nos deu a chance de entender melhor o seu comportamento, avaliar todos os seus sistemas e também o novo motor Renault. Descobrimos algumas coisas bem interessantes sobre os pneus. Enfim, acredito que esse carro tem muito potencial. Estou ansioso para continuar trabalhando no seu desenvolvimento e aprender um pouco mais sobre ele”, completou Bruno.

A primeira bateria de ensaios coletivos será concluída nesta sexta-feira, quando Bruno voltará a ocupar o cockpit do carro da organização comandada por Frank Williams. A expectativa é que o tempo – a temperatura esteve sempre na casa dos 15 graus ao longo do dia e sem ameaça de chuva – continue ajudando as equipes a acelerar o desenvolvimento dos novos carros. A Mercedes, que utilizou o modelo do ano passado, já encerrou as atividades em Jerez. A exemplo do companheiro Michael Schumacher na véspera, Nico Rosberg estabeleceu a volta mais rápida em 1min17s613.

Fonte: Internet

Compartilhe com seus amigos !

Como funciona a tecnologia 3d

Realidade em três dimensões. Certamente você já ouviu falar sobre esse conceito. Os efeitos em terceira dimensão estão se tornando cada vez mais comuns em nosso cotidiano e, para um futuro próximo, parecem estar encaminhando para se tornar a nova febre do mundo do entretenimento.

Mas o que poucos sabem é que, embora esta tecnologia só agora tenha começado a se desenvolver, seus princípios e as primeiras experiências já têm mais de meio século. Para se ter uma ideia em 1952, nos Estados Unidos, foi exibido o primeiro filme em 3D nos cinemas. Claro, nada como é apresentado nas modernas salas de hoje em dia, mas a experiência de ter a impressão de ver as imagens saindo da tela – ainda que precária – causou furor no público.

Assim, durante toda a década outras experiências foram feitas, mas à época as prioridades eram outras. Era preciso aprimorar o som, o formato de exibição de imagem, reformar as salas de cinema e aprimorar os óculos de papel – com uma lente azul e outra vermelha – que além de ser desconfortáveis causavam dor de cabeça e enjoo em algumas pessoas.

tv3d

tv3d

Afinal, como é feito o 3D e por que vemos em três dimensões?

A terceira dimensão não existe, é apenas uma ilusão da sua mente. Literalmente. E isso é possível graças a um fenômeno natural chamado estereoscopia. Apesar do nome complicado trata-se apenas da projeção de duas imagens, da mesma cena, em pontos de observação ligeiramente diferentes.

Seu cérebro, automaticamente, funde as duas imagens em apenas uma e, nesse processo, obtém informações quanto à profundidade, distância, posição e tamanho dos objetos, gerando uma ilusão de visão em 3D.

Para que isso seja possível, no entanto, a captação dessas imagens não é feita de uma forma qualquer. Lembre-se que o efeito 3D é composto por duas imagens projetadas em pontos distintos. Logo, na captação, devem ser filmadas duas imagens ao mesmo tempo. Essa correção de enquadramento é feita por softwares específicos, em tempo real, que reduzem as oscilações na imagem, deixando a composição mais realista.

A câmera estereoscópica simula a visão do olho humano. Cada lente é colocada a cerca de seis centímetros uma da outra (já que essa é a distância média entre os olhos de uma pessoa). E nesse processo ainda devem ser controlados zoom, foco, abertura, enquadramento (que deve ser exatamente o mesmo) e o ângulo relativo entre elas. Não é uma tarefa fácil ou que você possa fazer na sua casa. Ou melhor, até é possível, mas é um processo bem trabalhoso.

Um truque utilizado pela indústria é filmar através de uma lente e usar um espelho para projetar uma imagem deslocada em uma segunda lente. A imagem refletida é girada e invertida antes da edição do filme. E, por se tratar de um espelho, é preciso fazer ainda as correções de cores e brilhos necessárias para que não dê a impressão de imagens distintas.

Porque o 3D é a menina dos olhos do entretenimento

Grande parte das tecnologias desenvolvidas para as áreas de entretenimento nasceram de experiências realizadas primeiramente no mundo do cinema. E o cinema, por sua vez, “brinca” de ser laboratório apenas quando se sente ameaçado. Foi assim quando a TV se desenvolveu que o cinema procurou aperfeiçoar a qualidade das projeções.

Quando a TV começou a crescer, com o home vídeo, vieram as novidades em termos de som e imagens digitais. E agora, quando ter um cinema em casa já não é mais novidade e o acesso a qualquer produto de entretenimento ficou mais fácil graças à internet, os efeitos em 3D surgem como uma salvação para a indústria.

As explicações para isso são simples. Em primeiro lugar o 3D, por enquanto, é a arma mais eficaz para combater a pirataria. Qualquer espectador mal intencionado, com uma câmera na mão, que tentar entrar numa sala de exibição 3D para tentar filmar a tela e jogar na internet vai se dar mal. Sem os óculos especiais as imagens que compõe a projeção 3D não passam de um borrão na tela.

Com o avanço das tecnologias de home theater, é bem possível que muitas pessoas já tenham em casa salas de cinema melhor estruturadas do que muitos cinemas pequenos, com antigas estruturas. Com isso, muito se perguntam: porque pagar mais caro para ver um filme no cinema se pode ver com uma qualidade quase igual no conforto da minha casa? Nesse quesito o 3D surge com um diferencial. Afinal, por mais que exista qualidade de projeção, ainda não existe nada feito em 3D para ser exibido em home vídeo com a mesma qualidade que você encontra nas telonas.

As salas de cinema IMAX

Em termos de tecnologia 3D não há novidades nas salas de cinema IMAX. O que acontece nelas é a potencialização tanto do áudio quanto do vídeo nas melhores condições possíveis para que sua experiência seja algo realmente tridimensional.

A começar pelo tamanho da tela. Ela mede 12 metros de altura por 22 metros de largura. São 264 metros quadrados apenas de tela. Além disso, o som utilizado nessas salas chega a ter 14 mil watts de potência. Mesmo em condições normais de projeção, sem o 3D, isso já o suficiente para deixá-lo bastante impressionado.

A geometria das salas também é personalizada, visando maximizar o campo de visão do espectador. A tela de uma sala IMAX é levemente côncava, o que colabora para a ampliação do campo. Por enquanto no Brasil são apenas duas salas. Uma em São Paulo e, a maior delas, em Curitiba.

Questão de tempo para outra mudança acontecer

Se a indústria cinematográfica é pioneira, por outro lado, não é a única e também está sujeita a evolução cada vez mais rápida das novas tecnologias. A maior prova disso é que, enquanto o 3D dá os primeiros passos nos cinemas brasileiros (atualmente o país conta com 67 salas de exibição nesse formato) fora da grande tela outras mídias já dão seus primeiros passos em direção a essa nova realidade.

Nesta semana o YouTube disponibilizou um dos primeiros vídeos de experimentação em 3D do site. A ideia é que os usuários, tendo em mãos um dos vários tipos de óculos que permitem a visualização de imagens em três dimensões, possam relatar o que viram e, com isso, possa ser aprimorada a experiência de exibições como essa.

Com as televisões não é diferente. No início do ano, durante a CES (Consumer Electronics Show) 2009, uma das principais feiras do segmento de eletroeletrônicos do mundo, empresas como a Sony, Panasonic, Samsung, LG e Mitsubishi mostraram alguns protótipos de TVs especiais com capacidade 3D.

Ainda não há uma data para o seu lançamento oficial, mas de acordo com a Panasonic a ideia é colocar o produto à venda já em 2010. O grande diferencial deste produto é que eles dispensam a necessidade dos óculos 3D. Embora ainda com falhas, é uma mostra que há um bom potencial de desenvolvimento nesse quesito.

A Philips também tem alguns aparelhos como esse em teste sendo comercializados para grandes corporações. Estimativas dão conta que o preço desses aparelhos, que utilizam uma tecnologia batizada de WoW vx, gira na faixa de onze mil euros.

Pequenos avanços colocados no mercado nos últimos anos estão tornando essa possibilidade mais real. Um deles é o aumento da frequência das telas de LCD, de 60 Hz para freqüências de 120 Hz e 240 Hz. Isso permite imagens em movimento mais nítidas e com menos borrões durante as transições.

oculos3d

oculos3d

Como isso é possível sem os óculos?

A grande sacada do efeito em 3D sem óculos está nas telas de cristal líquido. Quando combinadas lentes especiais (visores autoestereoscópicos) com a maior frequência de transição de imagens, o resultado é a projeção de uma imagem que é captada pelo olho humano como sendo em terceira dimensão.

Como explicamos, a projeção 3D simula a visão do olho humano e, por isso, tanto na captação quanto na projeção, é preciso duas imagens para simular os olhos esquerdo e direito e compor uma única imagem. Na televisão 3D são geradas duas imagens simultâneas, que vistas através de uma lente no próprio cristal líquido, fazem com que o cérebro perceba apenas uma única imagem, criando a ilusão da terceira dimensão.

Os custos ainda são proibitivos e há muito a ser desenvolvido. Segundo especialistas, os efeitos por enquanto só são perceptíveis de maneira convincente em telas maiores do que 50 polegadas. Além disso, não basta ter uma TV em terceira dimensão é preciso que haja conteúdo sendo produzido também para esse formato. E aí entra em cena também a necessidade de popularização do Blu-ray, mídia que dá suporte a essa alta resolução necessária.

Terceira dimensão na palma da sua mão

Depois das TVs os próximos a ganhar telas 3D serão os celulares, players e iPods. Mas se anteriormente dissemos que a percepção do 3D só é eficiente em aparelhos de TV superiores as 30 polegadas, como isso será possível nas pequenas telas dos celulares?

Na tecnologia móvel 3D é você quem fará a diferença. Quanto mais próximo você chegar do aparelho, menor será o campo da sua visão (o espaço entre você e o aparelho), mas seu campo de visão (o espaço que você enxerga) permanece o mesmo.

A ideia não é nova, apenas o seu desenvolvimento é que é. A Sharp lançou em 2003 um modelo 3D no Japão. Equipamentos como esse não fizeram sucesso ainda pelo simples fato que praticamente não há conteúdo disponível nesse formato para os aparelhos. Se você já é usuário do iPhone também pode assistir a vídeos em 3D, mas para isso vai precisar usar óculos especiais.

Tecnologia 3D tem ganhado cada vez mais espaço e tem conquistado as pessoas em todos os cantos do mundo, diversos críticos disseram que as programações e filmes exibidos nesse contesto não teriam sucesso, mas eles provavelmente estarão errados, porque a cada dia que passa mais o 3D tem ganhado espaços, os filmes estão sendo lançados todos com esse dinamismo e os cinemas precisam se adaptar rapidamente a esse sistema se não quiserem perder os seus clientes para outros.
Algumas pessoas ainda não fazem idéia de como é que funciona a tecnologia 3D, por isso vamos começar a falar, e dizer exatamente o que acontece para que você enxergue as coisas como se pudesse pegá-las.
Quando você vai a um cinema convencional, só existe um projetor para que você possa ver o filme, no caso dos 3D eles são dois, um para cada olho, e cada um tem um ângulo de filmagem diferente o que vai causa os efeitos que vimos.
Os óculos não podem faltar e são fundamentais para que a tecnologia funcione bem, se você olhar a olho nu diretamente para a tela a imagem vai ficar embaçada, com os óculos eles vão deixar a imagem nítida e obtendo o efeito esperado.
Existe outro modelo de óculos que pode causar o mesmo efeito só que com mais perfeição, ele é conhecido como óculos polarizado, da mesma maneira que os famosos com lentes azuis e vermelhas, esse também capita as imagens separadas e junta em uma só o que a olho nu você estaria vendo em apenas uma dimensão com as lentes polarizadas a imagem vai se tornar 3D, e você irá conseguir ver o filme com efeitos ainda mais reais.
O filme Avatar em 3D certamente fascinou muita gente com essa tecnologia, que não era muito empregada quando Avatar começou a ser filmado. Mas como isso funciona, você sabe? Segue um explicativo de forma muito simples e didático de como funcionam as imagens 3-D nas TVs e cinema, em 3 formatos diferentes: anáglifo, polarizado e Parallax. Basicamente a tecnologia funciona desta maneira:

As duas imagens são projetadas na tela simultâneamente, uma imagem para cada olho. Cada uma das imagens possui pequenas diferenças na perspectiva. Cada uma das lentes – vermelha e azul – é projetada para “enxergar” apenas uma das camadas, bloqueando a outra, por isso, cada olho só percebe uma das imagens. Seu córtex visual é quem faz o truque de combinar as imagens e seu cérebro é enganado, percebendo-as como uma só imagem tridimensional.

Similar ao método anáglifo, duas imagens diferentes com perspectiva e polarização distintas, são projetadas ao mesmo tempo na tela. Cada lente dos óculos identifica apenas uma das polarizações disponíveis, fazendo com que cada um dos olhos enxergue apenas uma das imagens. Novamente, seu cérebro não percebe o truque e combina as duas imagens distintas com apenas uma, porém tridimensional.

Esse método não exige um óculos especial. As duas imagens com perspectivas diferentes, são dispostas em uma tela simultâneamente, porém entrelaçadas – divididas em faixas verticais e exibidas alternando-se as faixas. Um filtro, conhecido como “barreira de parallax” possui fendas precisas que permitem cada olho enxergar apenas uma das sequências de faixas, para cada perspectiva, dando novamente a impressão para o seu cérebro de que se trata apenas de uma imagem tridimensional.

Fonte: Internet

Compartilhe com seus amigos !

Impressora com tanque de tinta externo, bulk ink original

Produto é uma boa opção para quem precisa de grande volume de impressão a cors e não quer pagar uma fortuna pelos cartuchos.

Tanques externos de tinta acoplados a uma impressora, também conhecidos como “Bulk”, não são novidade. De fato são até populares entre os usuários que precisam de um grande volume de impresão a cores mas querem economizar com os suprimentos.

Mas até o momento todas as soluções eram desenvolvidas e instaladas por terceiros, e seu uso invalidava a garantia da impressora. De olho na demanda de seus consumidores a Epson resolveu aproveitar a idéia e lançar a L200, primeira multifuncional jato de tinta com um tanque integrado de fábrica.

Espon-L200

Espon-L200

Epson L200: Tanques de tinta originais de fábrica

A impressora tem quatro reservatórios de tinta (um para cada cor: ciano, magenta, amarelo e preto) com capacidade de 70 ml cada, que substituem os cartuchos tradicionais. Segundo a fabricante é o suficiente para imprimir 4 mil páginas em preto ou 6.500 páginas a cores. A reposição de tinta é fácil e não requer seringas ou outros esquemas mirabolantes: basta quebrar o bico do frasco e despejar o conteúdo no tanque correspondente.

A L200 tem resolução máxima de impressão de 5760 x 1440 dpi, bandeja com capacidade para 100 folhas (também compatível com papel fotográfico no tamanho 10×15) e um scanner com resolução de 600 DPI. Como toda multifuncional, além de impressora e scanner ela também pode combinar ambos os recursos e funcionar como copiadora.

Segundo a Epson a L200 tem preço sugerido de R$ 749, o que já inclui seis refis de tinta: ciano, magenta, amarelo e três refis na cor preta. Cada refil extra tem preço sugerido de R$ 25, independente da cor.


Especificações da Epson L200

Tecnologia de impressão: Tecnologia de jato de tinta MicroPiezo®
de 4 cores (CMYK)
Resolução: Até 5760 x 1440 dpi de resolução aperfeiçoada em vários tipos de papel
Refil original Epson(incluídos): 3 refis com tinta Preta: Cada reservatório rende até 4 mil páginas
4, (12 mil ao todo)
3 refis coloridos (Ciano, Magenta, Amarelo) – Rendem até 6 .500 páginas
Tamanho da gota de tinta: 4 picolitros
Velocidade de impressão: Máxima Preto 27 ppm e Colorido, 15 ppm
Normal Preto 3,0 ISO ppm e Colorido, 1,6 ISO ppm
Capacidade de papel: Bandeja de entrada 100 folhas / 10 envelopes
Bandeja de saída 50 folhas
Manuseio de papel: Folhas individuais 10 x 15 cm (4″ x 6″), 13 x 18 cm (5″ x 7″), 20 x 25 (8″ x 10″)
carta,legal, ofício (21,6 x 35,6 cm), A4, A5, A6, B5
Tipos Suporte para diferentes tipos de papel Epson; papel normal e bond
Envelopes Nº10, DL, C6, 200 mm x 132 mm
Tipos Normal, bond e correio aéreo
Tipo de scanner: Cama plana com sensor de linhas CIS a cores
Área de digitalização: Máxima 21,6 x 29,7 cm (8,5″ x 11,7″)
Resolução: Óptica 600 dpi
Hardware 600 x 1200 dpi
Interpolada 9600 x 9600 dpi
Profundidade de cor: Cor de 48 bits
Tamanho das cópias: 10 x 15 cm (4″ x 6″), carta, A4
Interface e conectividade: USB 2.0 (Compatível com USB 1.1)
Compatibilidade: Windows USB Windows 7, Windows Vista®
, Windows XP, Windows XP Professional x64
Requisitos para Windows®
: • 512MB RAM (1GB recomendado); • Monitor SVGA de 256 cores,mínimo
• 550MB de espaço em disco; • Conexão USB (1GB recomendado); • Unidade de CD-ROM ou DVD-ROM
Requisitos adicionais
para Windows: • Pentium®1 GHz ou superior recomendado
• Windows 7, Windows Vista®, Windows XP, Windows XP Professional x64
Software incluso: ABBYY®
FineReader®
Sprint OCR
Dimensões e peso
(larg. x prof. x alt.): 50,8 x 30,4 x 15,1 cm (17,2″ x 12″ x 5,9″); 4,3 kg (9,5 lb)

Fonte: Internet

Compartilhe com seus amigos !

Dietas para emagrecer e dicas !

Dieta da Zona
A dieta da zona ou a dieta das zonas é uma dieta para emagrecer que é baseada no princípio de que há 100.000 anos, nós éramos carnívoros e que o nosso metabolismo foi desenvolvido para uma dieta à base de carnes. Esta dieta foi feita por muitas celebridades, como a Madonna, Demi Moore e a Jennifer Aniston. Estas celebridades adoraram a dieta da zona que foi criada pelo Dr. Barry Sears.

Dieta da Zona

Dieta da Zona

Esta dieta contém 40% de carboidratos, 30% de proteínas e 30% de gorduras e é conhecida como a dieta dos 40-30-30. Este regime alimentar pode ser considerado como uma dieta de proteínas; segundo alguns especialistas e é uma das dietas para emagrecer que requer contagem de calorias para dar bons resultados. Esta dieta é parecida à dieta da proteína e à dieta paleolítica – se for seguida da forma certa pode dar resultados espetaculares para quem quer ganhar saúde, força e queimar gordura.
Dieta de South Beach
A dieta de South Beach foi criada pelo cardiologista Dr. Agatston para combater os problemas cardíacos e a diabetes, mas é considerada umadieta para emagrecer saudável – um regime alimentar equilibrado que se preocupa com a quantidade de carboidratos e com as gorduras certas para manter um sistema imunológico e um corpo saudável. Desta forma as pessoas podem emagrecer, ficando com uma figura mais bonita e melhorando também a sua saúde e bem-estar.
A dieta de South Beach concentra-se em ensinar as pessoas a comer de forma mais saudável e é relativamente simples. Ela substitui os “carboidratos maus” e as “gorduras más” por “carboidratos bons” e “gorduras boas”
Dieta da Proteína
As diferentes versões da dieta da proteína são uma boa forma de emagrecer porque ajudam a diminuir a ingestão calórica. Existem boas e más versões desta dieta, mas se seguir a dieta da proteína certa é possível melhorar a sua saúde, fortalecer o sistema imunológico e emagrecer ao mesmo tempo.

proteinas

proteinas


Primeiro que tudo é necessário desambiguar a definição da dieta da proteína; existem várias dietas da proteína: uma dieta com muitas proteínas e uma dieta com poucas proteínas.
Quando se fala em emagrecimento referimo-nos à dieta da proteína, refere-se a uma dieta com uma ingestão elevada de proteína que é recomendada por muitos personal trainers, fisiculturistas e nutricionistas para ganhar músculo e perder gordura. A dieta da proteína não deve ser confundida com as dietas do carboidrato (como a dieta de Atkins) porque não implica o consumo de gorduras que são vitais para a saúde.
Perigos das dietas rápidas
Existem muitos perigos associados às dietas de emagrecimento rápido. Na maioria dos casos estes métodos de emagrecimento são “soluções rápidas” para emagrecer que prometem perdas de peso muito mais rápidas que o normal. Além disso, estas dietas rápidas podem até afirmar que vai ter benefícios de saúde.
As pessoas escolhem perder peso por várias razões, mas as principais são para se sentir bem e para ter um bom aspecto. Se você tem uns quilinhos a mais e que quer perder não é uma boa escolha investir e participar numa dieta rápida que não foca na reeducação alimentar. Vou agora explicar os vários perigos para a saúde destas dietas rápidas.
Dieta da Sopa
Como o nome indica a dieta da sopa é umadieta para emagrecer que envolve muita sopa de repolho. Á primeira vista pode parecer absurdo e diferente de todas as outras dietas como a dieta de Atkins ou a dieta de South Beach, mas esta dieta tem pontos positivos.
Apesar da dieta da sopa não ser uma dieta milagrosa ela ajuda a desintoxicar o organismo. Esta dieta desintoxicante ajuda a fazer uma limpeza aos intestinos e elimina toxinas porque leva a um consumo reduzido de açúcar e à redução de calorias.

sopa

sopa

A dieta da sopa tem várias variantes, tem a americana, a do hospital, do coração, etc. Esta dieta ficou famosa depois da atriz Adriane Galisteu ter dito que a dieta da sopa era milagrosa! Se está a pensar como fazer a dieta da sopa, vai achar muito fácil de preparar!
Dieta macrobiótica
A dieta macrobiótica parte do principio que a comida e a sua qualidade tem um efeito maior nas nossas vidas do que estamos acostumados a pensar. Os praticantes da dieta macrobiótica acreditam que a alimentação tem um efeito na nossa saúde física, mas também na nossa felicidade e no nosso bem-estar mental e físico.
Aqueles que seguem a dieta macrobiótica acham que os alimentos naturais, com pouco ou nenhum processamento são as melhores escolhas alimentares.
Além disso, acreditam em métodos tradicionais para cozinhar e tem um gosto especial de cozinhar para eles próprios e para os familiares e amigos. Esta não é uma dieta para emagrecer, é uma dieta para um estilo de vida saudável e equilibrado. Ela faz emagrecer, mas há formas mais fáceis de fazê-lo pois nem todas as pessoas querem modificar radicalmente os seus hábitos alimentares.
Dieta da USP
Se você quer fazer uma dieta para emagrecer rápido (14 dias), com certeza que já ouviu falar da dieta da USP. A dieta da USP promete uma perda de 14 kg em 14 dias. Existem várias versões da dieta e ainda mais mitos acerca dela… Um dos mitos é sobre a origem da dieta; ao contrário do que muitos dizem a dieta USP não tem nada com a Universidade de São Paulo.
Alguns testemunhos afirmam perdas de peso de 14 quilos em duas semanas. Apesar de este número ser muito exagerado é possível perder cerca de 7 a 10 kg em duas semanas com esta dieta – mas não é o peso que deseja. A dieta da USP é uma dieta restritiva, com poucos carboidratos e calorias. Prepare-se, se gosta de comer, vai passar sem os seus alimentos favoritos e sofrer um pouco. Esta dieta não é das mais fáceis de seguir, pois são 2 semanas de esforço intensivo.
Dieta Hipocalória
Uma dieta hipocalórica é uma dieta para emagrecer para tratar a obesidade, mas também para manter uma saúde equilibrada. Numa dieta hipocalórica são ingeridas entre 1000 e 1800 calorias por dia, o que torna possível controlar o peso e emagrecer. Se juntar as baixas calorias à ingestão de alimentos saudáveis vai sentir mais energia e vitalidade, mesmo com menos calorias.
Nem todas as dietas hipocalóricas são iguais; existem muitas variantes com limites calóricos e alimentos diferentes. Por isso não é possível dizer se uma dieta hipocalórica é boa ou má; depende do tipo de dieta. Dietas hipocalóricas com alimentos naturais, carnes biológicas, grande porcentagem de vegetais crus são recomendadas. Ao contrário disso, as dietas hipocalóricas com limites calóricos baixos baseadas em shakes para emagrecer não são recomendadas.
Dicas para enxugar as medidas sem sacrifício
1. Corte 50% do doce
A maioria de nós não resiste aos encantos açucarados e se rende principalmente ao chocolate quase todos os dias — e em doses exageradas. Ops, hora de mudar. “Quem quer conquistar um corpo cheio de curvas tem de reduzir a cota de guloseimas pelo menos pela metade”, diz o endocrinologista Alfredo Halpern. Se o açúcar representa o paraíso na terra cada vez que passa pela nossa boca, o doce também é cruel e impiedoso com a nossa silhueta. Então, por que permitir 50%? “Estudos comprovam que, quando se restringe demais o cardápio, cortando radicalmente os ingredientes mais amados, o risco de um ataque à geladeira aumenta potencialmente”, diz a nutricionista Ana Herb. Para as formiguinhas de plantão, há duas maneiras de manter o projeto musa. Se a necessidade de degustar um docinho for diária, tudo bem. Mas a dose terá de ser pequenina. Vale comer todo dia, por exemplo, um bombom Alpino ou Sonho de Valsa, uma banana passa com chocolate, dois cookies de chocolate, dois biscoitos recheados, dois brigadeiros pequenos (tamanho de festa), uma minibarrinha (15 gramas) de chocolate, daquelas que vêm em caixa com miniaturas da Lacta ou da Nestlé, ou dois Bis. Outra opção, mais recomendada: o regalo fica liberado só uma vez por semana e, nesse caso, a dose aumenta: uma taça com duas bolas de sorvete diet com cobertura diet, uma fatia de bolo ou de torta de frutas, um quadrado de brownie, uma fatia de pudim de leite, uma taça de musse ou uma barra de 50 gramas (tipo Suflair) de chocolate. Mas atenção: não misture dois doces em um só, como a tradicional dupla torta ou bolo com sorvete. E procure optar por doces que levem fruta, como musse de maracujá, torta de maçã, bolo de laranja, em vez daqueles que são chocolate puro. Assim, você reduz o teor de gordura da sobremesa e minimiza as calorias. E por último: quando for impossível resistir ao doce que mais ama, divida com uma amiga. Assim, as duas saboreiam a delícia sem sair da linha.
2. Diga sim ao carboidrato camarada

Descarte de uma vez por todas aquela velha estratégia de cortar pão, massa e arroz para tentar um emagrecimento a jato. Várias pesquisas já provaram que reduzir drasticamente a cota de carboidrato do menu pode provocar queda no rendimento intelectual, cansaço e até mesmo depressão. “E quem adota regimes radicais está fadado a engordar tudo de novo”, diz o endocrinologista Walmir Coutinho. Mas como mantê-los no cardápio e perder peso? Você precisa saber escolher o carboidrato do bem. O refinado (presente no pão branco, nos biscoitos e no arroz branco) e o simples (como açúcar e mel) são campeões em aumentar sua fome. Ao serem ingeridos, o organismo libera rapidamente altas doses de insulina para manter o índice de glicose no sangue sob controle. E esse processo manda o apetite para as alturas. Além disso, alimentos como esses — que liberam altos índices de açúcar no sangue — são um dos principais responsáveis pelo diabetes tipo 2, que pode ser evitado adotando hábitos alimentares saudáveis. “Para despistar a fome, nutrir seu organismo e se deliciar com as refeições, adote os integrais”, diz Cleide Guimarães, do Vigilantes. Troque o arroz branco pelo integral, adote pão integral, de centeio, aveia ou de fibras e deixe de lado o pão francês ou o pão de fôrma tradicional. Opte por cereal matinal integral tipo Nesfit ou All Bran ou até mesmo aveia no lugar do tradicional Sucrilhos — altamente refinado e rico em açúcar. Se a pedida for macarrão, você encontra a versão integral em vários supermercados e lojas de produtos naturais. Quando quiser se deliciar com uma torta ou uma pizza e não tiver a chance de escolher as integrais, escolha um recheio de verdura ou legume, como brócolis, escarola e rúcula. Combinados com os carboidratos, eles ajudam a domar a sua fome.

3. Eleja seu Mc Dia Feliz

Hamburguer

Hamburguer

Hambúrguer, batata frita, sundae, milkshake… Qual de nós não vai à loucura por causa dessas guloseimas tentadoras? Mas o fim da história todas sabemos: arrependimento e ponteiro da balança em alta. As maravilhas do mundo da lanchonete se revelam entre os piores inimigos da dieta por ser carregadas de muita gordura — e conseqüentemente lotadas de calorias. Por isso, ou você passa a limitar a junk food no seu menu ou então vai estar fadada a viver reclamando das curvas. Mas o melhor vem agora: dá para fazer um acordo de paz com a balança sem ter que abandonar essas veneradas guloseimas. Ainda bem, porque a gente já está cansada de saber que isso é quase impossível. Tem dias que nada no mundo pode aplacar a gula a não ser um sanduíche caprichado ou um sundae daqueles. Por isso, pode incluí-los no cardápio, mas com sabedoria. “Um dos segredos é selecionar as combinações”, diz a empresária Lucília Diniz. Quando estiver na lanchonete, por exemplo, evite um menu explosivo. Se quiser um sanduíche mais reforçado, tipo Big Mac, dispense a batata frita e sobremesa. Quando quiser mais acompanhamentos, fique então com um lanchinho mais leve — por exemplo, um hambúrguer simples, uma batata pequena e um sorvete de casquinha. Se a vontade for detonar um sundae ou milkshake, permita só um sanduíche ou batata frita — e em doses pequenas. Nesse caso, o ideal é dividir o regalo salgado com uma amiga para saborear o doce sem peso na consciência. Quem adotar esse tipo de estratégia pode incluir um fast food no cardápio a cada 20 dias. Mas, se um dia sua vontade de devorar um lanche completo chegar às alturas, ok, vá em frente. Com duas condições. Primeira: maneirar no garfo nas outras refeições do dia, elegendo apenas pratos ultraleves. Segundo: esse tipo de farra gastronômica na lanchonete não pode virar rotina — sua cota é, no máximo, uma vez por mês.

Fonte: Internet

Compartilhe com seus amigos !

Piadas Rotativas !

Rir é uma das atividades mais saudáveis e que nos faz muito bem. Quem não se sentiu super bem deposi de dar umas boas risadas, daquelas de chegar a “chorar de tanto rir”?

Risada

Risada

 

Sempre que atualizar esta página [F5] visualizará uma uma nova piada !

Fonte: Internet

Compartilhe com seus amigos !